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| ①駄人さんへ 投稿者：Yashajin 投稿日：03/24(月) 00:54 PC |
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| ①今日で４０日！ 投稿者：喫煙３８年＾＾； 投稿日：03/17(月) 17:02 PC |
| ② |
こんにちは 駄人
- 03/17(月) 18:52 PC |
| ③ |
追伸 駄人 -
03/17(月) 19:24 PC |
| ④ |
なるほど＾＾ 喫煙３８年＾＾； - 03/21(金)
13:31 PC |
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| ①(無題) 投稿者：Yashajin 投稿日：03/21(金) 01:10 PC |
| ④ |
追伸 駄人 -
03/21(金) 09:57 PC |
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| ①近況 投稿者：にくQ 投稿日：03/17(月) 20:58 PC |
| ② |
６ヶ月 駄人 -
03/19(水) 10:11 PC |
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| ④ |
それからね MOVEママ - 03/18(火) 15:03
PC |
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| ①追加 投稿者：にくQ 投稿日：03/17(月)
21:01 PC |
| ② |
実は私も… V-魔人 - 03/17(月) 22:05
PC |
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| 100日超え！ 投稿者：損悟空 投稿日：03/22(土)
08:50 PC |
ご無沙汰しております<(_
_)>
自分もとうとう禁煙生活105日目になりました！
人の煙を吸うと肺や頭が痛くなって露骨に嫌な顔をしてしまいますが、
その反面、一人でいるとき等は未だに1本欲しくなってしまう自分に
情けないやら、腹立たしいやら・・・
体重も最初に4kg増えてからは変化が無く、
毎日のつもり貯金が貯まっていく他は特に変わったことはありませんが、
たまには書き込みしないと、こっそり吸ってるのではないかと
思われたら悲しいので(^▽^)/
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損悟空さん！こんにちは♪
ついに禁煙１００日を突破されたのですネ！おめでとうございます！
『１本欲しい病』は、今のサブジローにもあります。
サブジローの場合、飲み会の時欲しいと思う事があります。
しかし！情けなく思う事はありません！
確実に『タバコを吸わない部類の人』になっているはずです。
サブジローも１００日を超えた頃は、まだまだ沢山ハードルはありました。
損悟空さんも今からだと思います。
絶対１本も吸ってはいけませんよ！頑張って下さい！
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| 駄人さんへ 投稿者：Yashajin 投稿日：03/24(月) 00:54 PC |
どうも、始めまして。
喫煙再開のきっかけですか？
以前にも書いたのですが、極度のストレスや緊張から解き放たれてほっとした時に、何か欲しかった。
飴でもチョコレートでもキャンディでもなかった。
何だろう、って考えたらタバコになっていて、いつの間にか吸うようになって
しまいました。
やっぱり吸いたいから吸ったんですね。
たばこを吸う事自体を忘れられないうちは、喫煙者に逆戻りする可能性を秘めている気がします。
サブジローさんはこれをタバコの洗脳という表現をされていますが、いつになったら開放されるやら、っていう今日この頃です。
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Yashajinさま。おはようございま～す。
早速のお返事、有難うございますm(__)m
再喫煙の元、やはり極度の緊張・ストレスがきっかけでしたか。。
私の何回目かの禁煙失敗・・再喫煙も緊張感で手を出してしまったのと
（２週間の禁煙中に深夜高速走行時）と１０日の禁煙中に
黒ネクタイを着用する事態が発生した時 思い切りスモーカーに逆戻りしました。
＜吸わなきゃいられない＞ という言い訳をしてたと思います。
今後、タバコと縁を切った方々の再喫煙をどう防ぐか。考えてます
タバコに逃げない方法を。
多分・・・
深層心理の奥深くには タバコを吸いたい気持がいつまでも潜んでます
だってタバコが好きだから。吸えるから。未練があるから。未練なんですね
未練を無くすにには・・・嫌いになっちゃえばいいんだけど。。
嫌いになる方法・考えます。
人間関係にも似たような・・・煙草との付き合いｗｗ
演歌？艶歌？・・・・煙草未練
♪好きだからぁ～～忘れられなィ～～苦い思い出ぇ～苦しい気持
切ないわぁぁ～～。もう一度ぉ～触れたい唇ぅ～～
２度と逢わないと心に誓いぃ～
さよならしたはずなのにぃぃぃ～思い出すぅぅ～～
白い煙の向こう側ぁ～あああぁぁ～～～～日本ォんん～～～ん海ぁぁぃぃ♪
作詞・・駄人
作曲・・鼻歌。
煙草未練でした。ｗｗ
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| 今日で４０日！ 投稿者：喫煙３８年＾＾； 投稿日：03/17(月) 17:02 PC |
１日５０本吸っていましたが、とにかく吸わない日を増やしてみようと・・・。今日で４０日になりました。まだ食事が美味しいと言うこともないので少々がっかりです。４０年近く吸っていた事を思いますと１００日くらいたたないと変化がないでしょうか。
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こんにちは 駄人
- 03/17(月) 18:52 PC |
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始めまして。私はおよそ80日目の者ですが
何かの変化の期待は・・・・してない方がいいかも。です
気がついたら何か変化しているのですが、それを期待していると
期待はずれでがっかりしちゃいます。想像上の期待は
実際より大きい物を想像しがち、期待がどんどん大きくなって
変化が起こった時には なんだこんなものか、と思うかも。
でもその ”なんだこんなものか”が物凄くありがたい事だったりします。
タバコ止めたいtという人にいつも言います
何もいいことは無いよ と。でも・・悪いことがなくなるからネ
だってそれが普通の人達だから（非喫煙者）
普通であることが物凄くありがたいこ事と思います。
50本を40年も吸っていた人が40日も吸ってないなんて
物凄く凄い事だと思います。徐々に何かが変わってきますョ
毎日吸わないでいましょう。ここの皆様も吸わないで過ごしてます
吸わない仲間ですから。
自分が変わってくると・周りの人からの見る目が変わってきました。
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追伸 駄人 -
03/17(月) 19:24 PC |
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おそらく・・そろそろ歯磨き時に出血症状が出るかもしれないです
私がその頃(４０日目位）からしばらく出血が気になってました。
歯茎の血行が良くなった証拠らしいです。歯の裏もヤニが少し
落ちて来てると思います。先月の私がそうでした
歯茎のマッサージ心がけてください
でも確実に体の中では健康になってる変化が起こってます。
また・・・・２万円は節約できてます。
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なるほど＾＾ 喫煙３８年＾＾； - 03/21(金)
13:31 PC |
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そういえば出血があるので心配でしたが、そういうことでしたか。貴重な経験談感謝します。禁煙は継続できていますが、タバコ代に相当するお金はどこにもありません（苦笑）
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やはり出血症状出て来ましたか。それだけ体内では血管が復活してきた証拠です
少しづつ気がつかないように良くなってきます。
食事もタバコ吸ってから急に不味くなったと感じ無かったように
急に美味しく感じる物でもないと思います。いつもご飯は美味しいのです。
出血症状
それは今まで血行が悪くて、気がつかないうちに進行している
歯周病の症状らしいです。私もそうです。どれほどの進行かは分りませんが
これからは歯磨きと同時、それ以上に歯茎マッサージが必需です。
2週間ほど真面目に歯茎マッサージに取り組めば出血は治まりますが、その後
サボるとダメです。今後80歳で20本の歯を残すには 歯茎マッサージを
意識した歯磨きが良いと思います。
私も現在、普通に歯磨き後もう一度柔らかい歯ブラシで、歯茎マッサージを
しっかりと朝晩するようになりました。今まで歯茎なんて意識無かったけどｗ
一度きちんとした歯科検診もお勧めいたします。
綺麗な歯で息スッキリ～！ヨン様スマイルです！
では暫くm(__)m
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| (無題) 投稿者：Yashajin 投稿日：03/21(金) 01:10 PC |
サブジローさん、お久し振りです。
禁煙日誌を読ませていただきました。 こんなに人気のサイトをたった一人で本気で管理、運営するのは本当に大変な事だと思います。
私に何かお手伝いできる事があればいいのですが、恐らく何も出来ず、ただ陰ながら応援をさせていただくのが精一杯かと・・・・・・
最近この掲示板も以前とは何だか雰囲気が変わってきてしまいましたね。
一部の方々だけで盛り上がっているようで、私などは中々入り込む余地がありません。
やっぱりサブジローさん不在の掲示板は本来の姿ではない様に思えます。
サブジローさんの復帰を心よりお待ちいたしております。
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Yashajinさん！こんにちは！お久しぶりです♪
掲示板への考え方について…サブジローにとってこれは、本当に贅沢な悩みだと思います。
誰にも見てもらえず、ずっと一人でこのサイトを作ってきました。
禁煙を少しでも沢山の人に広めれたらいいな～という思いから…。
自分が禁煙できたので、絶対誰でもできるはずだ！…という思いでした。
それが今となっては『掲示板へ返信する時間がない』だなんて…、
サブジローは『横柄極まりない姿勢』になった気がして悲しんでいます…。
サブジローは現在、１年９ヶ月禁煙に成功しています。しかし！！
一人一人違う禁煙があるという事は、この掲示板から学びました。
７年間禁煙されていて、吸ってしまったYashajinさんの体験も貴重なお話です！
ここに集まってくれる人達は、皆『禁煙』という同じ目的を持っています。
Yashajinさん！貴重な御意見本当にありがとうございます！
サブジローなりに考えて、一人でも多くの方に禁煙してもらえるような
サイト作りに励んで行きたいと思います。
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こんにちは、勢い余って出過ぎな所、反省いたしますm(__)m。
タバコを止めたい、止めさせたい気持の過剰行為・・。
行き過ぎると単なる”荒らし行為”にもなっちゃいますものね。。
しばらく書き子自粛させていただきますネ。
でも・・毎日覗きには来ます。どなたかお呼び掛かればす～ぐ出て来ますがｗｗ
＞一人一人違う禁煙があるという事は・・
＞＞私自信も大変勉強になりました。男性・女性によっても
全然違うアプローチで禁煙を薦めて行かないと難しいものだと
数日のやり取りで教えていただきました。
ですから多くの書き込み数千行文章の中の1行が 何かヒントになればと。
私も多くの文章のたった1行 1文節でタバコ止めれました
”吸わなきゃいい” これだけ。
大袈裟かもしれませんが、人生変えるきっかけの1文節
何百ページの本よりこの1文節。
ＢＢＳ書き子だけではなく 実生活での禁煙推進行動を
積極的に実践してます。一人でもいいから、タバコと縁を切らせて
健康と生活の安定をちょっとでも手に入れてもらえたらいいなぁ～と。
サブジローさんの熱意を感じ、自分も行動起こそうときっかけなりましたので
私の行動を見て、誰かが誰かをタバコ絶ちできれば嬉しいです。
多くの方々の書き込み楽しみに待ってます(^o^)丿
ではしばらく沈みます。
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追伸 駄人 -
03/21(金) 09:57 PC |
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勢い余ってしまったのは。。
”喜び”です。禁煙は苦しみだけしか知りませんでした。
ひたすらの我慢と苦しいのが禁煙だとず～～と思っていましたし
そうでした。しかし今回上手に縁が切れて知ったのは・・喜びです。
禁煙は皆様、苦しい事と思っています。だから踏み出せないと。
それは喜びを知らないから。
”禁煙は喜び”逆説的な言い方をすれば・・喫煙者だけに与えられた喜び
変な矛盾した言い方ですがｗｗ だから気軽に
”禁煙を楽しく挑戦”してみましょう。禁煙は楽しいのです、そして喜び
15年前、離れてた父親だった人が喉頭癌・肺癌にてなくなりました享年56歳
（父親言っても私が4歳の時に離婚し出て行った父親ですから）
そして5年前、母親が咽頭ガン発症。医者によると、すいぶん前から（数年前）から
癌が出来ていたという。(母親・喫煙者）そんな母親の前でもタバコを吸っていた
私・・お馬鹿です。今回タバコ吸わなくなって・・親も喜んでくれてます。
大切な者がいるからこその禁煙”なのです。そして喜び
☆ﾐ☆ﾐ☆ﾐ☆ﾐ☆ﾐ☆ﾐ☆ﾐ☆ﾐ☆ﾐ☆ﾐ☆ﾐ☆ﾐ
★大切な者が居るからこそ禁煙
★禁煙は喜び
★吸わなきゃいい
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禁煙の先輩であるYashajinさまの7年後の再喫煙
また7年間の禁煙生活、どのような物だったのか
これからの私達の大きな課題です。何故再喫煙なさってしまったのか
今後の喫煙の事とか。これからの禁煙者へアドバイス頂けたら
幸いです。
何故7年もタバコ止めた方が吸ってしまったのか？
凄く知りたいところです。何を気を付けたらいいのか。
多分私が再喫煙することが有ったら・・理由は無いと思いますけれどｗｗ
私の場合・・”吸いたいから吸った”だと思います。
今回の止めれた理由も ”止めたいから止めた”
以前の禁煙時は、い～～ぱい沢山理由がありました。と言うか作った。
止める理由作りました。でも今回は特に大きな理由も無く
”止めたいから止めれて、吸わないから吸ってない”
バカボンパパみたいな説明ですが・・これでいいのだ。
では暫く。m(__)m
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自分の努力と家族の協力に感謝して、
まずは、１年間、禁煙完遂ができますれば
家族皆で近場の温泉に行きますよ
もちろん猫の華婆チャンも同行です。
以前、１日に１箱半、灰にしてましたから
禁煙貯金は１日、５００円
２月２２日から開始～結構重くなってきたぞっ。
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禁煙貯金はとても良い事と実感してます。
目に見える禁煙の評価がお金で帰ってきます。
私の貯金缶？ある溶液の入っていたポリボトル１リットル容器
コイン投入の切込みを入れ、毎日￥５００－投入。
上から覗くとただ今・・５００円硬貨・・１２０CC･６８０ｇ
（液体かョｗ）目標設定５年･１００万円です。
５年後・車購入資金か、今の車のレストア資金にする予定。
とりあえず、５年１００万円目標。
タバコを止めるって なんて素敵な事でしょう(^○^)
皆さん 貯金缶用意しましょう！なるべく、で～～っかいのを！
灯油缶で貯金したら・・いったい・・・どんだけぇ～
華婆ちゃん お達者で～！
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今日はお休み。
映画もいいねっ！
前から、観たかった、（犬と私の１０の約束。）
観ョッかな～。
娘たちいわく。
お父さんは、ハンカチじゃ駄目っ！
タオル、タオルっ！
我が家もゴールデン居ました。
アレックス ♂ 癌で８歳、逝っちゃいました。
映画の方は、
ソックス ♀ くつしたみたいでしょっ。
１０番目の約束
守れませんでした。
（私が死ぬ時は、そばにいてください。）
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| 近況 投稿者：にくQ 投稿日：03/17(月) 20:58 PC |
禁煙を開始してそろそろ5ヶ月が終了しようとしています。実感としては、まだまだ『吸いたい』欲求はありますが、買ってまで吸いたいかというとそれほどではなく、もらってまで吸いたいかというとそれほどでもないと言う感じでしょうか。
自分なりの予想ですが、一度喫煙習慣がついた人が禁煙しても完璧には喫煙欲求はなくならないのではと思いますね。
禁煙を始めて間もない頃はこの喫煙欲求との戦いですが、禁煙を始めて何ヶ月も経過している人の前に現れる新たな敵は、自分自身の気の緩みなんでしょうね。
というわけで、少々大げさなことを書きましたが、本日も地味に一人禁煙キャンペーン実施中です。
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６ヶ月 駄人 -
03/19(水) 10:11 PC |
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５ヶ月と言うタバコ吸わない期間はどのようものなのでしょう？
私にとって未知の領域・・。やはり自分自身の戦いですか。。
禁煙者の再喫煙は６ヶ月以内と聞きます
６ヶ月過ぎれば一応禁煙成功と思っていいのかな？？
２～３ヶ月で止めた気になってるのはダメと思いました。
過信は危険です。
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自分の中で 誓いをたてました。内容は、想像が付くかもしれませんが
秘密なのだ。なのでまたしばらく来ませんね(^_^;)
駄人さん、未知への挑戦 あなたなら大丈夫だと思います(^_-)-☆
なんだか肩に力が入りっぱなしじゃないですか？
リラックスしましょうよ、いつもそう言ってくれるのにぃ
力まずに、ガンバヽ(^。^)ノ
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むぶママ～ お元気してました？
ママさんも大丈夫！信じてますよ(^o^)
ちょっとムキになってたかも。。
松岡修三の動画見ちゃってたから・・・力入っちゃいましたｗ
お気楽極楽で過ごします。
秘密の誓い・・・ふぁいと！です。
吸わない日が続くと・・・それはそれでまたプレシャーだったり
それを望んでいるのにね。人間って不思議です。自分が不思議か？？
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ない物ねだりなんだよ、人間って（＾◇＾）
煙草を吸いながら「やめたいなぁ」って言って、いざ吸わなくなると
「吸いたいなぁ」だもん。どっちもどっちでしょ。
ふと思った事。禁煙って、貯金と似てる･･･。
月の収入と支出を計算して、このくらいならって積立始めても
気が付いたら･･･(ーー;) 理屈上では簡単、でも実際は･･･？？？
出来そうで出来ない物、禁煙と貯金。
だから 禁煙出来た人はきっと遣り繰り上手?
と 勝手な方程式を作って見ました。
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煙草を吸わない日の方が多い最近、缶ジュースが（特に缶コーヒー）が
不味く感じるようになりました。これって禁煙と結びつく物が
何かあるのかなぁ･･･
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まったくその通り！です。
学生の頃は額に剃り込み入れてたのですが 今になって
あ”～！なんて事をしていたのだろう！あの毛がぁ～～！・・・
無いものねだりです(;_;)
貯金箱作って見ませんか？開かない缶で
目に見えて禁煙の実績が硬貨の重さと金額で楽しくなります。
缶コーヒー
舌の感覚が澄んできたはずですが。。鈍った舌の味に馴れちゃてたとか。。
もしくは敏感になって缶の味まで感じちゃってるとか、
缶自体の金属臭を感じ取っているとか。。
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| 追加 投稿者：にくQ 投稿日：03/17(月)
21:01 PC |
ネコは好きですが、体質的にネコアレルギーで、ネコが半径50センチ以内に近づくとくしゃみ鼻水、さらには眼球が腫れて目ヤニで目が開かなくなります。
見ている分にはネコは好きですよ。
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実は私も… V-魔人 - 03/17(月) 22:05
PC |
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にくQさんと全く同じ症状でした…
私の場合は、彼女（華ちゃん、当時１２歳）と約５年位、寝起きを共に。
くしゃみ、鼻水、目ヤニで目が開かなくなりながら…
その結果、試練を克服しました。
現在、２０歳の彼女に頬ずりしても
へっちゃらですよ。
ある意味、煙草もこんな逆療法で止められればいいんですけどね。
煙草に塩を振って食うとか…うそうそっ！
死にますって。
煙草を忘れる位に熱中出来る物。
何かありますか？
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てっきりHNから察してにゃん子生活なさってる方かと思っちゃってましたｗ
アレルギー。いろんな症状があるようで、おかげさまて私には
特に感じないのですが、今の時期花粉とか。
喫煙者者の中にはタバコによって何かのアレルギーが起こってる
可能性も有ると思います。だってあれだけの化学物質が含まれてる訳ですから
影響ないとは言えませんもんね。
タバコ吸わないキャンペーン 皆と一緒にずーとしていきまっしょい(^o^)丿
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掲示板に書き込みたい方はこちらまで♪
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